למה אתם רוצים שינוי?
ויקטור פרנקל , בספרו “האדם מחפש משמעות” עומד על העובדה
שכאשר אדם יודע את ה”למה” ,הוא כבר ימצא את ה”איך”!

אז בואו נמצא את ה”למה” שלהאישי שלכם!

למה כל כך חשוב לך לרדת במשקל?
אלו דברים טובים ייקרו בחיים אם תרד/י במשקל?
למה כדאי לך להתאמץ? מה תרוויח/י מכך?
כמה מ1 עד 10 את/ה רוצה לרדת במשקל?
איך זה x ולא פחות מכך?

מצרפת עבורך רשימה של שאלות שיסייעו לך
להבין את ה”למה ” שלך!

איך זה ישפיע לטובה על חייך?  (תחומי חיים: על המשפחה שלך? על הקריירה שלך?
זוגיות? ילדים? חברתי? דימוי עצמי? כלכלי?)
מה החסרונות במצב הנוכחי (טרום שינוי)?
אם לא תעשי שינוי איך זה ישפיע על חייך בעתיד?
למה זה חשוב לך …? למה עוד?
מה זה ייתן לך ? מה עוד?

רשימת ה”למה” האישית שלך
היא זו שתיצור לך מוטיבציה ותזכיר לך למה כדאי לך.

טיפ: הדפיסו את הרשימה שלך שימו אותה בארנק,

קראו אותה לפחות פעם ביום
כדי להזכיר לעצמך מדוע התחלת את התהליך.
הצטרפו לתכנית “אפשר לשקול אחרת”
היא תעזור לך להשיג את ה”איך” ל”למה” שלך.

למה?

כי היא מטפלת בשילוב בין האוכל בצלחת למחשבות בראש!