גבר ואישה אוכלים בעמידה מול המקרר

שיטות שעובדות ומידע עשיר המאפשרים לנצח אכילה רגשית
כדי לאמץ אורח חיים בריא לאורך כל החיים 

קורס דיגיטלי ‘צאו מהמקרר-לנצח אכילה רגשית’ שמביא תוצאות!

אם אתם פותחים מקרר ומחפשים משהו מתוק או מלוח, אם אתם זוללים בלילה, אם אתם רעבים כל הזמן ו”מנשנשים” חופשי, נרגעים אחרי שאתם אוכלים לחם/רוגלאך/ בורקס, אם אתם מתרצים לעצמכם אכילה מיותרת ב “בא לי”, “רק אחד” “אחרון ודי”, או מרגישים מתוסכלים ומאוכזבים אחרי אכילה סימן שאתם אוכלים אכילה רגשית.  


בקורס הדיגיטלי, ‘צאו מהמקרר-לנצח אכילה רגשית’, שיגיע אליכם ישירות לדוא”ל,
יתגלה הסוד הגדול, שלא מספרים: למה דיאטות לא מצליחות? ומה כן יאפשר לרדת במשקל ולאמץ אורח חיים בריא לאורך החיים?

Meira Dahan A man and a woman want to lose belly fat 3

מה מונע ממך לנהל אורח חיים בריא ולהגיע למשקל שאת/ה רוצה?

 שלוש הסיבות הנפוצות ביותר הן:

כח רצון

דחף עצום לאכילה

אכילה רגשית

בקורס הדיגיטלי ‘צאו מהמקרר – לנצח אכילה רגשית’,
תוכלו להתגבר  על המכשולים האלה. תקבלו ידע נרחב, שיעזור להבין אילו פעולות יובילו לקבל את התוצאה להם אתם/ן שואפים.

מה תקבלו בקורס הדיגיטלי “צאו מהמקרר” – לנצח את האכילה הרגשית?

וי ירוק  6 פרקים – תכנית ל-6 שבועות ישירות למייל שלכם/ן.
כל פרק, שאורכו כשעה,  עשיר בידע רב עם הנחיות להצלחה, לקבלת מודעות חדשה והטמעה בחיי היומיום.

וי ירוק  תקבלו משימות ליישום בין פרק לפרק לתרגול ואימון.

וי ירוק  תלמדו את הקשר בין האוכל שלנו בצלחת – ובין המחשבות שלנו, ואיך הם משפיעים באופן ישיר על ההצלחה שלנו בשמירה על הבריאות וירידה במשקל לאורך זמן!

וי ירוק  פירמידת מזון לבריאות טבעית ע”פ תורת רמב”ם.

וי ירוק  שיעור עם המון טיפים גם לתרגול אחרי סיום הקורס.

מה בתכנים של הקורס הדיגיטלי ‘צאו מהמקרר-לנצח אכילה רגשית’?

פרק 1

מהו סוכר?
איך סוכר משפיע על הגוף?
איך סוכר משפיע על המוח?
איך סוכר פוגע באנרגיה, בבריאות?
תלמדו על הקשר בין סוכר להתמכרות.

פרק 2

למה אוכלים אכילת יתר?
השפעות של תרבות השפע על האכילה?
איך יצרנים ופרסומות משפיעים על משקל יתר?
איך קורה שמיתוסים משמינים?

פרק 3

מהם גרלין וליפטין שקובעים את הכל?
הכל על תחושת הרעב והשובע

מהו חסך פיזיולוגי – ולמה הוא משמין?
איזה הרגלים כדאי לשנות, ואיך?

פרק 4

מהי אכילה רגשית?
איך מזהים אכילה רגשית?
מהו הדחף באכילה רגשית?
מהו מודל החשיבה שכדאי לאמץ?

פרק 5

אוכל בריא בצלחת – מחשבות והרגלים חיוביים בראש,
מה זה אומר? ואיך זה עובד?

פרק 6

איך מחברים הכל יחד ויוצאים לדרך חדשה?
בפרק זה תקבלו פתרונות מעשיים וטיפים בעלי ערך.

8

אני מאירה דהן, מלווה תהליכי שינוי
מאמנת אישית בכל תחום, מנחת קבוצות, ומרצה רב תחומית. מומחית לאימון בריאות ואכילה טבעית על פי עקרונות רמב”ם.

התמחיתי ב-מגוון תחומים:
אימון הורים – לימודים  ב’מכון אדלר’.
אימון כלכלי – הכשרות ב’פעמונים’.
אימון בריאות – לימודים עם ‘האחים גיל’ וב- ‘Medicoach’.
לימודי NLP – ב’מרכז כח התודעה’. סופרוויזרית למאמנים – בוגרת”גומא” מרכז גישור ואימון.

בניתי את הקורס הדיגיטלי ‘צאו מהמקרר-לנצח אכילה רגשית’ אחרי התנסות אישית, ושיתוף חברות וחברים ורק אחרי שהוכיח את עצמו אני שמחה להעביר אותו הלאה!
אין ספק  – עם הקורס הזה, מנצחים אכילה רגשית!

מדיקואצ' לוגו | מאירה דהן מלווה ומנחה תהליכי שינוי | מאמנת אישית קואצ'רית בירושלים
לוגו לשכת המאמנים | אימון לניהול הכסף | מאירה דהן מאמנת אישית קואצ'ינג בירושלים
לוגו פעמונים | אימון לניהול הכסף | מאירה דהן מאמנת אישית קואצ'ינג בירושלים
מרכז התודעה לוגו | מאירה דהן מלווה ומנחה תהליכי שינוי | מאמנת אישית קואצ'רית בירושלים
לוגו האחים גיל | אימון לניהול הכסף | מאירה דהן מאמנת אישית קואצ'ינג בירושלים
לוגו מכון אדלר | אימון לניהול הכסף | מאירה דהן מאמנת אישית קואצ'ינג בירושלים

כולנו מכירים את ההחלטה של ימי ראשון: מהיום דיאטה!
אנחנו כולנו מכירים את ההתלהבות של ההתחלה, ואת הכמיהה להצליח. מגייסים הרבה כוח רצון, מוציאים מהבית מזון לא ראוי לעידן החדש, מצטיידים באוכל המדייק את התפריט והאמת שזה מחזיק מעמד עד יום חמישי. (יש כאלה שזה לוקח להם אפילו חודש) אבל באיזה שלב, זה נגמר, גם אם הייתה ירידה של 5-10 ק”ג, זה חזר לנקודת המוצא – מהר מאוד עם תוספת של 2-3 ק”ג נוספים.

לתהליך המתסכל הזה יש סיבות!
בקורס “צאו מהמקרר” תדעו את הסיבות ותלמדו לצאת מהדפוס המוכר!

פשוט מפסיקים לחשוב דיאטה | מאירה דהן מלווה ומנחה תהליכי שינוי | מאמנת אישית קואצ'רית בירושלים

כמה עולה לנצח את האכילה הרגשית?

לבקשתם של אנשים רבים, ומתוך רצון לסייע במיוחד בתקופה זו, החלטתי להוריד את מחיר הקורס הדיגיטלי, ‘צאו מהמקרר-לנצח אכילה רגשית’. 

הקורס מוצע כעת במחיר מיוחד, לתקופת משבר הקורונה

במחיר מוזל של 329 ₪ 

במקום 569 ש”ח 

המחיר כולל מע”מ והוא תקף עד  ל 01.12.2020.

Call Now Buttonטלפנו כעת Skip to content