
Category: אודות מאירה
- אודות מאירה
- אורח חיים בריא
- אימון
- אימון אישי
- אימון בכל תחום
- אימון להורות
- אפשר לשקול אחרת
- ההרצאות והסדנאות של מאירה דהן
- הורות עם משמעות
- המאמרים שלי
- השרותים שלי
- טיפים וקצרצרים
- לחיות בפלוס
- עצמאות כלכלית


דברים משתבשים לטובה!
meira אודות מאירה, אימון, אימון אישי, המאמרים שלי, טיפים וקצרצרים
אנחנו מקבלים תזכורת שאין לנו שליטה על כלום.
למרות דרך ארוכה שנעשתה, עוד לא כבשנו את הטבע.
יש שמאמינים שדברים לא קורים ככה סתם או במקרה.
ואני מאלה.
לכל דבר שקורה יש גם משמעות וגם סיבה.
ואני פשוט לא תמיד מבינה אותה.
דבר נוסף שאני מאמינה הוא שבסופה של דרך,
זה לטובה.
תאמינו לי, יש לי המון הוכחות לדבר הזה.
פתאום עכשיו-פתאום היום,
העולם שובת מכל המנהגים שלו.
כל השגרה השתנתה.
האישית, המשפחתית, הארצית ,הגלובלית.
כשבודקים מהי השגרה הזו מגלים
שאנחנו הולכים לפה לכאן ולשם,
קצת עבודה, הרבה קניות הרבה אכילה,
קצת לימודים, קצת טיולים, קצת חברים,
קצת ילדים,
חוזרים הביתה ואז
זהו – הספיק לנו.
ועכשיו , פתאום בלי הכנה, התראה או דיבור,
בלי שאף אחד יגיד מילה , אין כלום.
הלכה השגרה.
אין פה, שם, כאן. אין כלום!
אין טיסות, אין עבודה, אין מסיבות,
חברים,טיולים, לא הולכים לאף מקום.
כל ההרגלים בוטלו ברגע אחד.
מהפך!!!
השתחררנו
ויצאנו לחופש מכל השגרה,
ואולי גם מהמייצרים שלנו?
כל כך התרגלנו לשגרה הזו
שהתחלנו להאמין שזו המשמעות לחיים
עכשיו ממש רואים שלא!
אני בטוחה שכשנחשוב על זה ניווכח
ואולי פתאום גם מתבהר,
שאין כלום כי לא היה כלום!
וזו מחשבה מצוינת!!!
כי זו נקודת התפנית.
זה משתבש לנו ממש לטובה.

המלצות | אימון אישי (קואצ’ינג) בירושלים | מאירה דהן
המתאמנים שמגיעים אלי מתלוננים על סוגים שונים של בעיות: הם לא תמיד יודעים מה הם רוצים, כשהם חושבים שהם יודעים מה הם רוצים, הם לא בטוחים, אלה שבטוחים שיודעים מה הם רוצים – לא יודעים איך להגיע לשם ואחרים, חושבים שאין להם שום סיכוי להשיג את מה שהם רוצים. בסוף המסע המשותף כשהכל בהיר ומסודר בראש, ויש אופק חדש ומפת דרכים ברורה להשגת המטרות, הם אומרים תודה גדולה מהלב, והנה מזער התודות כמו שנכתבים אלי:
-
"... לתחושתי, השיעור הגדול שלמדתי מהמסע הזה הוא שגם כשמדובר באנשים שחווים קשיים נפשיים מורכבים כלשהם, יש ערך גדול בלנסות לשים, לכאורה, בצד את העניינים הרגשיים ה'מסובכים' ולהתמקד בפרקטיקה, במה שטכנית אני כן יכול/ה לשנות בשבוע הקרוב. לבדוק במה אפשר לקדם בפועל. בתמונה הגדולה פתאום גם הקשיים מסתדרים והעניינים הרגשיים כבר לא כל כך מסובכים. זה שיעור מאוד מאוד גדול שהייתי אומרת שהוא בגדר חובה להרבה אנשים שאני מכירה.
תודה רבה מאירה!
באהבה ובהערכה, נ. ר. -
"הבנתי את המשמעות של תכנון הכל רובד החיים, ועל זה אני מודה למאירה, 'אין החבוש מתיר עצמו מבית האסורים'. מאירה, בעלת הניסיון והאמונה עזרה לי לראות את הדברים אחרת ולצאת מהפלונטר. השתחררתי כמו שהבטחת. ואני באמת יודעת להעביר את זה הלאה."
יפעת -
"האימון עזר לי לרדת במשקל וגם לשמור על הבריאות שלי. התוכנית התחילה בניקוי רעלים – חודש עשיר בתזונה שהגוף שלי היה צריך, תוך כדי שינוי הרגלים ומחשבות שהיו לי על אוכל. הבנתי באופן מדויק מה גרם לי לצבור מאגרי שומן וגיליתי שחלק גדול מהסיבות בכלל לא באשמתי. נפרדתי מהתמודדות עם כוח הרצון, ולמדתי לנהל את הרגשות שלי במקום לאכול אכילה ריגשית. עכשיו – שנה וחודשיים אחרי האימון, אני ממשיכה להיות קשובה לגוף, בדרך הכי טבעית ופשוטה. אוכלת כשרעבה, ואוכל מעובד- לא מפתה אותי. ירדתי נכון להיום 18 ק"ג , ואני ממשיכה לרדת. מרגישה מלאת אנרגיה וקלילה, החלפתי את תכולת הארון שלי לחלוטין. תודה גדולה לך מאירה."
אלונה



אודות מאירה דהן
Meira_D. אודות מאירה אורח חיים בריא, התנהלות כלכלית נכונה, להיות הורים מאושרים, מאירה, מאירה דהן, מאמנת אישית
מאירה דהן – מלווה תהליכי שינוי
נעים מאוד, אני מאירה דהן, מתגוררת בירושלים בשכונת נחלאות. לאחר קריירה ארוכה בניהול, הנחייה והדרכה בתחום החינוך, ארזתי מחדש את כל הדברים שאני טובה בהם, שמתי לעצמי מטרה: לעזור ולחבר בין האנשים לחלומות שלהם.
הקמתי עסק שעוזר לגדול, לשנות כיוון, להקים או לפתח עסק, לשדרג יחסים ככלל, וכהורים בפרט, לחיות בפלוס, ולנהל חיים בריאים וכל זאת: במחשבה תחילה.
יד ביד במסירות הקשבה, הבנה, עם סל כלים עמוס אני מובילה את המתאמנים שלי מהתחום המצוי לתחום הרצוי, באופן שהכי מתאים להם.
כמאמנת אישית, כמנחת קבוצות, וכמרצה רב תחומית בפני קהלים מגוונים, חשוב לי להיות בתהליך התפתחותי מתמיד, לרכוש ידע ולהרחיב את סל המיומנויות המקצועיות.
הכשרות והתמחויות בתחום האימון:
בהכשרתי הבסיסית בתחומי האימון אני מאמנת אישית ומנחת קבוצות: אימון אישי – מכון אדלר, הנחיית קבוצות – י.נ.ר. התמחיתי ב-3 תחומים, שאף אחד לא לימד אותנו באף מסגרת לימודים רגילה
אימון הורים – “מכון אדלר”
אימון כלכלי – “הכשרת פעמונים”
אורח חיים בריא – “האחים גיל” ” medicoach -בי”ס לאימון בריאות ואיכות חיים”, נאמנה לשיטתו של רמב”ם. (הרב יובל אשרוב, ד”ר יוסף גיל שחר- המרכז לרפואת הרמב”ם). כמו כן הוכשרתי כמדריכה מאמנים חדשים וותיקים (סופרוויזרית)- “גומא- המרכז הישראלי לגישור ואימון” וכן כמאמנת NLP – ב- “כח התודעה” עם הר’ אליהו שירי.
בעלת ניסיון רב שנים, רשומה בלשכת המאמנים
הכשרות ולימודים אחרים: בוגרת המכללה האקדמית במכון וינגייט, מסלול הוראה לחינוך גופני, וכן לימודי משפטים, באוניברסיטה העברית בירושלים (מסלול חלקי).
