מילים מתגלגלות

יציאה ממעגל ההשמנה

למה לאכול לאט? מה יצא לי מזה?

אכילה איטית היא אחת מהנחיות רמב"ם לשמירה על בריאות הגוף, זו אכילה שיוצרת הרגל בו ניתן לאכול פחות, להרגיש שובע לאורך זמן, ולרדת במשקל!

קראו עוד »
טיפ לשישבת

טיפ לשישבת: אין חיות שמנות!!!

איך זה שחיות בטבע,
לא בלולים סגורים לא במכלאות סגורות,
אלא ממש בטבע,
גם בעדר 1000 של איילות,
לא נמצא אף אחת עם נטייה להשמנה.
כולם במשקל רגיל-טבעי!

קראו עוד »
יציאה ממעגל ההשמנה

רעב זה שמחה!

חשבנו שרעב זה משהו אכזרי, מזיק, לא בריא. אז חשבנו.
לא להיות רעב, זו דאגה, הישרדותית – קיומית , שאולי פעם, בעידנים אחרים נאלצנו להתמודד אתה.

קראו עוד »