יש התמכרויות מכל מיני סוגים וכל מיני דרגות.
למשל, נקודה קיצונית על קו הרצף היא התמכרות
להרואין או כל סם קשה אחר.
הזרקת סם ישירות לווריד, מספר פעמים ביום,
למשך שנים רבות, זוהי התמכרות קיצונית.

על קו הרצף יש התמכרויות "בינוניות" ואפילו "קלות".
למשל – מי שחייב פחית בירה אחת בכל ערב הוא מכור,
כי הוא "חייב" ולא יתפקד היטב בלי ,
אבל מצליח לא להפריז בכמויות
כמו אלכוהוליסטים בנקודת הקיצון,
ולא מגיע לערפול חושים בכל ערב.

כל המתמודדים עם אכילה רגשית,
הם מתמודדים עם "הראש המכור".
זה דחף בלתי נשלט.
הוא מתעורר כשיש גירוי/ פיתוי, ויוצר לחץ ודחף לאכילה,
גם אם שבעים, גם אם לא רוצים,
וגם אם המאכל בכלל לא טעים.
על קו הרצף של אכילה רגשית יש גם דרגות התמכרות.
כאלו שהדחף לוקח אותם לבולמוס של 3000 קלוריות בבת אחת,
ויש כאלה שזה יקרה להם אחת לשבוע.

אתם רואים, הבעיה היא לא דיאטה
ולא מותר/אסור של מאכלים מסוימים,
אלא הבעיה היא השחרור מהראש המכור. מהדחפים.

כדאי ללמוד לזהות את הראש המכור,
לחקור את הטריגרים שמפעילים ומזמינים אותו.

זה פשוט? ממש לא!!!
זה מהיר? צ'יק-צ'אק? ממש ממש לא!!!
אז מה זה שווה ?
זה מוציא ממעגל ההשמנה, ומדפוס הדיאטות!
מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלנו:
"נשים ונישנושים"
שבת שלום.

פעיל/ה